۱. اگر سالمند فعالیت بدنی اش را محدود کند کمتر احتمال دارد که آسیب ببیند. بسیاری از ما نگران این موضوع هستیم که سالمندان بیفتند و دچار آسیبهایی نظیر شکستگی شوند. البته این نگرانی با توجه به آمار بالای این اتفاق ناگوار در میان سالمندان تا حدود زیادی منطقی است. اما محدود کردن فعالیتهای سالمندان و وادار کردن آنها به ماندن در خانه و نشستن بیش از حد چاره کار نیست. اگر سالمندان از توانمندی های جسمانی شان استفاده نکنند به مرور آنها را از دست می دهند و حتی ممکن است احتمال آسیب در آنها بالاتر برود. لذا پیشنهاد می شود به جای محدود کردن فعالیت سالمندان خانه و فضای زندگی آنها را ایمن کنیم.

۲. باز گرداندن توانمندی های سابق غیر ممکن است. در بسیاری از موارد افراد تصور می کنند اگر سالمندی توانمندی حرکتی اش را از دسشت داد محکوم است که تا پایان عمر با این مساله کنار بیاید. این باور کاملا غلط است. در بسیاری از مواقع افراد توانسته اند توانمندی های خود را بازیابند و یا تا حد زیادی توانسته اند به زندگی عادی برگردند. حتی در مواردی که بهبودی کامل نبوده است، مشاهده شده که حتی بهبودی های نسبی هم به سالمند برای احیای شرایط زندگی اش کمک کرده است.

۳. استفاده از دارو و وسایل درمانی می تواند وابستگی بیاورد. متاسفانه بسیاری از افراد تصور می کنند مصرف داروهای روانپزشکی آنها را برای همیشه وابسته می کند. گرچه مصرف نادرست و بدون تجویز این قبیل داروها در بسیاری از مواقع می تواند آسیب زننده و یا اعتیاد اور باشد اما اگر تحت نظر پزشک مصرف شود به احتمال زیاد به جای تاثیر سو، نتیجه مطلوب به همراه خواهد داشت. همچنین افراد تصور می کنند استفاده از  ابزارهایی مثل واکر به معنای وابستگی همیشگی به آنهاست. در بسیاری از موارد مشاهده شده است استفاده از این وسیله، تحت نظارت فیزیوتراپ های مجرب منجر به بهبود چشمگیر درمانجو شده و حتی به او کمک کرده تا به طور مستقل راه برود.

۴. سالمندان حتما همان مشکلات والدینشان در سالمندی را خواهند داشت. گرچه ژنتیک و توارث نقش مهمی در مشکلات دوران سالمندی دارد اما این به آن معنا نیست که الزاما سالمندان هم درگیر مشکلات والدینشان یا سایر اقوام شوند. در بسیاری از مواقع تغذیه، خواب و فعالیتهای جسمانی متناسب می تواند از بروز بسیاری از مشکلات پیشگیری کند.

۵. سالمندان خلاقیت خود را از دست می دهند. این حرف بسیار نادرست است. این امر گرچه ممکن است در برخی سالمندان اتفاق بیفتد اما اصلا به معنای این نیست که جزیی از فرایند طبیعی پیر شدن است. شاید این امر بیشتر به این دلیل اتفاق بیفتد که سالمندان به دلیل دور ماندن از بسیاری از فعالیتها کمتر از این توانمندی شان استفاده کرده اند. و یا اینکه این کار کردن کمتر باعث شده است خلاقیت آنها دیده نشود.
منبع عکس:https://www.fellowshipsquareseniorliving.org/fellowship-square-blog/posts/2017/10/9/10-myths-about-aging/